„ Dlaczego ten rok będzie rokiem zdrowego oddechu i głębokiego snu bez tabletek nasennych i inhalatorów”
Zrób sobie test kontroli astmy
W leczeniu astmy dąży się do wyeliminowania dolegliwości z nią związanych (ataki duszności, kaszel) oraz zminimalizowania stosowania szybko działających leków rozkurczających oskrzela. Uzyskanie tego stanu określa się mianem pełnej kontroli choroby. U chorego z optymalną kontrolą choroby nie powinny się w ogóle pojawiać uciążliwe objawy: kaszel, duszność w nocy i nad ranem, duszność po wysiłku.
Zapraszamy do zapoznania się z naszym testem i udzielenie odpowiedzi na postawione pytania. Z wynikiem tego testu każdy Pacjent powinien zgłosić się na wizytę do lekarza alergologa.
Prosimy zaznaczyć 1 odpowiedź na każde pytanie (punktacja przy każdej odpowiedzi, a wynik powstaje po zliczeniu punktów
PYTANIA:
1. Jak często w ciągu ostatnich 4 tygodni astma powstrzymywała Cię od wykonywania zwykłych czynności w pracy/szkole/domu?
- Zawsze (1 pkt)
- Bardzo często (2 pkt)
- Czasami (3 pkt)
- Rzadko (4 pkt)
- Wcale (5 pkt)
2. Jak często w ciągu ostatnich 4 tygodni miałeś duszność?
- Częściej niż raz dziennie (1 pkt)
- Raz dziennie (2 pkt)
- 3 do 6 razy w tygodniu (3 pkt)
- 1 lub 2 razy w tygodniu (4 pkt)
- Wcale (5 pkt)
3. Jak często w ciągu 4 ostatnich tygodni budziłeś się w nocy lub rano, wcześniej niż zwykle, z powodu objawów związanych z astmą (np. świszczący oddech, kaszel, duszność, ucisk lub ból w klatce piersiowej)
- 4 noce w tygodniu lub częściej (1 pkt)
- 2-3 noce w tygodniu (2 pkt)
- 1 raz w tygodniu (3 pkt)
- 1-2 razy w tygodniu (4 pkt)
- Wcale (5 pkt)
4. Jak często w ciągu ostatnich 4 tygodni używałeś doraźnie szybko działającego leku wziewnego?
- 3 razy dziennie lub częściej (1 pkt)
- 1 lub 2 razy dziennie ( 2 pkt)
- 2-3 razy w tygodniu (3 pkt)
- 1 raz w tygodniu lub rzadziej (4 pkt)
- Wcale (5 pkt)
5. Jak oceniłbyś swoją kontrolę nad astmą w ciągu ostatnich 4 tygodni?
- W ogóle niekontrolowana ( 1 pkt)
- Słabo kontrolowana (2 pkt)
- Umiarkowanie kontrolowana (3 pkt)
- Dobrze kontrolowana ( 4 pkt)
- W pełni kontrolowana (5 pkt)
Prosimy o zsumowanie swoich wyników
– Liczba punktów 25 - GRATULACJE!!!!
W ciągu ostatnich 4 tygodni choroba była pod pełną kontrolą. Nie wystąpiły żadne objawy astmy, ani żadne utrudnienia w życiu codziennym spowodowane chorobą. Jeśli ten stan się zmieni w ciągu następnych 4 tygodni, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
– Liczba punktów: 20-24 - WYNIK ZADOWALAJĄCY!
W ciągu ostatnich 4 tygodni astma była u Ciebie dobrze kontrolowana, jednak to nie była pełna kontrola. Twój lekarz może pomóc osiągnąć cel, jakim jest pełna kontrola astmy.
– Liczba punktów: poniżej 20 - WYNIK NIEZADOWALAJĄCY!
W ciągu ostatnich 4 tygodni Twoja astma nie była właściwie kontrolowana, Twój lekarz może zlecić odpowiednie postępowanie, by Twoja kontrola nad chorobą była większa.
Cichy zabójca - astma
W Polsce choruje na nią od 5 do 10 procent populacji w zależności od regionu kraju. Objawia się najczęściej napadowym kaszlem, świszczącym oddechem spowodowanym skurczem oskrzeli. Astma - choroba zwana inaczej dychawicą oskrzelową, w której mięśnie okrężne oskrzelików kurczą się powodując zwężenie dróg oddechowych, utrudniając przepływ powietrza.
Astma jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, iż cierpi na nią 100-150 milionów osób. Astma jest również przyczyną ponad 180 tysięcy zgonów i jedną z niewielu chorób przewlekłych, której wskaźnik umieralności niepokojąco stale wzrasta.
Astma przyczyną śmierci Bernarda Marszałka?
Prawdopodobnie atak astmy był przyczyną śmierci motorowodnego mistrza świata z 2003 roku, Bernarda Marszałka - poinformowała matka Bernarda, Krystyna Marszałek. Syn słynnego motorowodniaka, Waldemara zmarł w poniedziałkowy wieczór. Bernard Marszałek szedł w ślady swojego utytułowanego ojca. W 2003 roku został mistrzem świata w motorowodnej klasie 350 cm. Był także wicemistrzem Europy w tej klasie (2002 rok). W 2004 roku podczas MŚ miał groźny wypadek, w wyniku którego doznał urazu kręgosłupa. W ubiegłym roku wrócił do startów. Miał 31 lat, był kawalerem.
Fakty i liczby
Astma jest jedną z najczęstszych chorób w krajach rozwiniętych - w Europie, Stanach Zjednoczonych, Japonii.
Zarówno na świecie, jak i w Polsce astma wiąże się ze znacznymi kosztami społecznymi, a także ekonomicznymi. Koszty astmy można podzielić na: bezpośrednie (np. pobyty w szpitalu, wizyty w doraźnej pomocy lekarskiej, płace personelu medycznego, transport chorych, leki, urządzenia do podawania leków, testy diagnostyczne, nauka i edukacja), pośrednie (np. niezdolność do pracy i dni opuszczone w szkole, wypłaty zasiłków chorobowych, przejazdy do lekarza, zgony) oraz niewymierne (np. cierpienie pacjentów).
Najczęstszą astma zawodową w Polsce jest astma piekarzy. Według ocen epidemiologicznych w różnych krajach europejskich jej występowanie waha się w granicach 1-45 % zatrudnionych. Tak znaczna rozbieżność jest z jednej strony wynikiem zróżnicowanej eksplozji na alergeny, z drugiej strony wynika z różnych kryteriów diagnozy tej choroby.
Astma jest czwartą z kolei przyczyną nieobecności w pracy. Co trzeci astmatyk był w ciągu ostatnich trzech miesięcy na zwolnieniu z powodu tej choroby. Dwóch na trzech chorych na astmę odczuwa objawy choroby przynajmniej dwa lub trzy razy w tygodniu. Dwóch na pięciu - odczuwa je codziennie. Warto więc prowadzić szeroką akcję edukacyjną dotyczącą tej groźnej przewlekłej choroby.
W Polsce z jej powodu cierpi około 8 procent dzieci oraz 5 procent dorosłych, a więc jest to około 3 milionów osób. Częstość występowania tego schorzenia ciągle wzrasta, zwłaszcza u dzieci, które zamieszkują wielkie aglomeracje miejskie.
Astma staje się ogromnym problemem u polskich dzieci w wieku szkolnym. Nieleczona oraz nierozpoznana choroba wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi oraz kosztami ekonomicznymi. Schorzenie to jest częstą przyczyną absencji szkolnej, problemów w nauce oraz obniżenia sprawności i pogarszania się sytuacji ekonomicznej rodzin.
Jeśli nie szukasz wiedzy na temat tego:
- jak pozbyć się astmy oskrzelowej,
- jak zapomnieć o przewlekłych zapaleniach oskrzeli,
- jak pozbyć się uczucia ciężaru, ucisku i ściskania w klatce piersiowej,
- jak raz na zawsze zlikwidować suchy, wlokący się kaszel i uczucie braku powietrza, tchu,
- co zrobić, aby pozbyć się okresowych napadów trudności w oddychaniu,
- jak zapanować nad świszczącym oddechem i graniem w piersiach,
- co zrobić, aby zapomnieć o wiecznym chrząkaniu i zadyszce,
- jak pozbyć się nadmiernej produkcji plwociny,
- co zrobić, aby spać głęboko i pozbyć się bezsenności spowodowanej nocnymi napadami duszności,
- jak uzyskać olbrzymi spokój wewnętrzny,
- jak minimalnym nakładem mieć dużo energii i dobre samopoczucie.